{"version":"1.0","provider_name":"INKA Dynamic ","provider_url":"https:\/\/inkadynamic.cafeblog.hu","author_name":"Katalin Incze","author_url":"https:\/\/inkadynamic.cafeblog.hu\/author\/katalin-incze-hufacebook-com\/","title":"Kitart\u00e1s, \u00f6nfegyelem, motiv\u00e1ci\u00f3","html":" \r\n\r\nEgy kedves gimnazista ismer\u0151s\u00f6m megk\u00e9rt, hogy mondjam el neki, hogyan motiv\u00e1ltam magam, hogy lek\u00fczdjem a lustas\u00e1got, amikor olyan id\u0151s voltam, mint \u0150 most.\r\n\r\n \r\n\r\nErre nekem egy egyetemi vizsg\u00e1ra val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sem ugrott be azonnal, ami nem \u00e1ll m\u00e9g t\u00e1vol a k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1t\u00f3l (m\u00e1sod\u00e9ves voltam).\r\n\r\nEgy nagyon-nagyon neh\u00e9z vizsg\u00e1ra (kvantumfizika) kellett felk\u00e9sz\u00fcln\u00f6m, az egyik legszigor\u00fabb tan\u00e1rn\u00e1l, amelyre 4 napom volt, hiszen a vizsgaid\u0151szakban be kell osztani a rendelkez\u00e9sre \u00e1ll\u00f3 id\u0151be a t\u00f6bbi vizsg\u00e1t is.\r\n\r\nH\u00e1t, nem \u00e9ppen olvasm\u00e1nyos, k\u00f6nnyen tanulhat\u00f3 anyag volt, r\u00e1ad\u00e1sul mindenf\u00e9le \u00e1br\u00e1t, k\u00e9pletet is meg kellett jegyezni (az \u00e1bra m\u00e9g csak hagyj\u00e1n).\r\n\r\nNos, hogy el\u00e9rjem, hogy \u00fcljek a fenekemen \u00e9s kitart\u00f3an tanuljak akkor is, ha nem \u00e9rdekel 1-1 r\u00e9sz, az \u00e9tellel motiv\u00e1ltam magam, ebben az esetben.\r\n\r\nNa nem \u00fagy, hogy k\u00f6zben ettem, hanem az volt a jutalom.\r\n\r\nKit\u0171ztem magam el\u00e9 a c\u00e9lt, hogy x db t\u00e9telt kell kidolgoznom \u00e9s ut\u00e1na fogok enni. Ha ez t\u00fal gyorsan megvolt, hozz\u00e1 csaptam m\u00e9g p\u00e1r t\u00e9telt. Ha lend\u00fcletben voltam, hozz\u00e1csaptam m\u00e9g p\u00e1rat (persze k\u00f6zben ott \u00fcltem \u00e9hesen). Ezt olyan kitart\u00f3an siker\u00fclt csin\u00e1lnom, hogy b\u00e1r kev\u00e9s volt az id\u0151, 4 nap alatt kidolgoztam minden t\u00e9telt \u00e9s p\u00e1rszor m\u00e9g siker\u00fclt \u00e1tolvasni is - \u00e9s fogytam 3 kg-t!\r\n\r\n \r\n\r\nEzzel nem azt akarom mondani, hogy \u00edgy kell csin\u00e1lni. Ez egy p\u00e9lda arra, hogy hogyan lehet kitart\u00e1sra szoktatni magunkat egy fontos c\u00e9l el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben. \u00dagy tudjuk motiv\u00e1lni magunkat, hogy a c\u00e9l el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez vezet\u0151 \u00fatra t\u0171zz\u00fcnk ki az egyes l\u00e9p\u00e9sekhez, f\u00e1zisokhoz, feladatokhoz jutalmakat magunknak.\r\n\r\nAzt\u00e1n ahogy \u00e9n is csin\u00e1ltam, id\u0151k\u00f6zben lehet n\u00f6velni a t\u00e9tet, nehez\u00edteni a feladatot, ha l\u00e1tod, hogy k\u00e9pes vagy r\u00e1.\r\n\r\nMindig ambici\u00f3zus c\u00e9lokat kell kit\u0171zn\u00fcnk magunk el\u00e9, amelyek el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez er\u0151fesz\u00edt\u00e9st kell tenn\u00fcnk, mert csak ekkor fogunk fejl\u0151dni, csak az ilyen szint\u0171 c\u00e9lok motiv\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00faak, amelyek legal\u00e1bb kicsit kibillentenek a komfortz\u00f3n\u00e1nkb\u00f3l, feszegetik a hat\u00e1rainkat.\r\n\r\n \r\n\r\n1. D\u00f6ntsd el, mit akarsz el\u00e9rni\r\n\r\n2. Tervezd meg a l\u00e9p\u00e9seket - \u00e9s a l\u00e9p\u00e9sek el\u00e9r\u00e9sekor adott jutalmakat\r\n\r\n3. F\u00f3kusz\u00e1lj a c\u00e9lra - ne hagyd magad elt\u00e9r\u00edteni, tegy\u00e9l \u00e9rte\r\n\r\n4. \u00cdgy el fogod \u00e9rni a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lt\r\n\r\n \r\n\r\n\"Kitart\u00e1s,<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\nMostan\u00e1ban sokszor emlegetik Steve Jobs \"Stay hungry, stay foolish\" mond\u00e1s\u00e1t, amely magyarul: \"Maradj \u00e9hes, maradj bolond.\"\r\n\r\nNos, \u00e9n erre a fenti p\u00e9lda szerint, ha nem is \u00e1tvitt \u00e9rtelemben, magamt\u00f3l r\u00e1j\u00f6ttem :)\r\n\r\n \r\n\r\nTe mire j\u00f6tt\u00e9l m\u00e1r r\u00e1 magadt\u00f3l?\r\n\r\n ","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/inkadynamic.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/decide_plan_focus_achieve-150x150.png","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}